冬の寒さは厚着やカイロで防ぐことができますが、夏場にかけて困るのがクーラー冷え。
薄着でお店や会社に入った時に汗が一気に冷却され、「冷たい！」と思わず身ぶるいしてしまうことも多いはず。その状態で長時間仕事をしていたり、お店に滞在していると真冬の冷え性と同じ症状が現れます。
手足が冷たくなり、ふくらはぎや二の腕が冷たくてたまらない状態で、トイレも近くなります。あまりにひどいと手がかじかんで指がうまく動かなくなることも。また、室内と屋外の温度差が冬以上になる場合もあり、
クーラー冷えの対策、冷えてしまったカラダの調子を取り戻す方法などをご紹介します。