使いやすいツボの本
せんねん灸の会社が出している「ツボブック」という小冊子は、自分でお灸治療をやってみたい人に最適です。
症状からも、ツボからも探せる
ツボブックは非常に見やすくまとまっていて、頭痛や腰痛、肩こりなどの症状から探したり、ツボがどんな効果を持っているかツボの名前から探すこともできます。
ツボを押してみて、気持ちがよかったり、痛かったりするところが弱ってる場所かな？と確認できて便利ですよ！
ここが痛いかな？と思うツボにお灸をしてみるだけでも、自分の不健康な部分を知ることができます。本当に悪くなっているツボは、お灸をしてもあまり熱さを感じません。
鍼灸院と自宅治療
鍼灸師が行う治療は強い効き目を目指しています。それゆえかなり熱い思いをしたり、やけど寸前まで温度を上げたりします。
もちろんそれは先生が限度をわかっているからできることです。
ご自身での治療はやはり浅い部分までの治療となってしまいます。
効果は薄くなりますが、そのほうが安全なのです。
毎日少しずつお灸を続けることで、しだいに体調に良い変化が出てくるはずです。
お灸は焦らず行いましょう。